Op mod 80 % af børnehavebørnene går i hjemmesko, der ikke passer

Hvordan vælger man børnehjemmesko i den rigtige størrelse? Vi viser, hvordan du måler barnets fod derhjemme, og hvad du skal være opmærksom på ved barfodshjemmesko.

Valget af hjemmesko til børn handler ofte kun om farven, et lokkende mønster eller en lav pris. Den faktiske størrelse, formen og pladsen til tæerne bliver overset, selv om børnene tilbringer flere timer om dagen i dem. Sammen med bevægelsesinstruktør Klára Rampáčková, der som led i sit forebyggende program Med sunde skridt fremad besøger børnehaver i hele Tjekkiet, så vi på, hvorfor valget betyder mere, end det ser ud til, og hvad man skal lægge mærke til.

Sådan ser virkeligheden ud i børnehaverne

Under sine besøg i børnehaver iagttager Rampáčková børnenes bevægemønstre, holdning og fodfunktion - og det omfatter som regel også et tjek af det fodtøj, børnene har på i stuen. Ud fra sin egen praksis tør hun vurdere, at hun ser dårligt passende hjemmesko hos op mod 80 % af børnene. Som hun selv tilføjer: „Det er ikke resultatet af et videnskabeligt studie, men min gentagne observation“ i de børnehaver, hun besøger.

Oftest møder hun børn, hvis hjemmesko er helt på grænsen, uden den nødvendige margen. Men det modsatte yderpunkt er også et problem, når skoene er alt for store.

Hvorfor størrelsen betyder noget

Barnets fod er stadig under udvikling, så dårligt passende hjemmesko er ikke kun et spørgsmål om komfort. For små eller for smalle hjemmesko klemmer tæerne sammen og begrænser deres naturlige bevægelse; båret i lang tid skaber de uhensigtsmæssige betingelser for fodens funktion og kan bidrage til problemer med tæernes stilling.

Problemet kan også være det modsatte. Forældre vælger nogle gange en større størrelse i håb om, at den holder længere - men så bliver skoene ikke siddende på foden, glider af ved hælen, og foden rykker sig indeni. Barnet holder dem ubevidst fast med tæerne eller ændrer sin gang, så de ikke falder af. Gangen bliver dermed mindre sikker, og barnet snubler oftere.

Hvad du skal se efter i hjemmesko

Hvordan vælger man så de rigtige hjemmesko, der beskytter barnets fod uden at begrænse den? Det ideelle par bør:

  • svare til fodens længde, bredde og form,
  • give tæerne plads nok,
  • holde hælen godt, så den ikke glider ud,
  • have en lukning, der fikserer foden pålideligt, men ikke strammer over vristen og ikke efterlader trykmærker,
  • have en tynd og fleksibel sål uden hæl.

Margenen betyder også noget - afstanden mellem den længste tå og skoens spids, hos børnehavebørn typisk omkring 7 til 12 mm afhængigt af alder, stabilitet og skoens udformning.

Lette, åndbare hjemmesko med en rimeligt bøjelig sål er egnede. Rampáčková fraråder derimod bløde „plys“-hjemmesko, hvor foden sidder dårligt og sveder mere, samt modeller med hæl eller smal tåkasse. Sneakers er også almindelige i børnehaverne - som fodtøj hele dagen er de dog efter hendes mening ikke ideelle, især hvis de er tunge, lidt bøjelige og ikke åndbare.

Barefoot ja, men de skal passe

Forældre interesserer sig mere og mere for børnesko, og derfor ses der stadig flere barfodshjemmesko i børnehaverne og modeller med rummelig, anatomisk formet tåkasse. Mange forældre vælger dem i overbevisning om, at de automatisk er det bedste for barnets fod.

Men også barfodshjemmesko skal opfylde det samme som ovenfor - svare til fodens længde, bredde, form og vristens højde. Betegnelsen “barefoot” garanterer i sig selv ingenting; det afgørende er, om de passer barnet godt og tillader en naturlig, sikker bevægelse.

Den rigtige størrelse finder du derhjemme på få minutter

Præcis måling er grundlaget - en sko købes nemlig ikke efter alder eller efter sidste års nummer, men efter fodens aktuelle længde og bredde. Gør sådan her:

  • Mål barnet barfodet, stående på et hårdt gulv, med vægten fordelt ligeligt på begge fødder. Mål altid begge fødder, de kan variere flere millimeter.
  • Brug et godt måleredskab, ideelt PLUS12 - du måler foden præcist og får med det samme også den anbefalede skostørrelse, fordi det måler med 12 mm margen.
  • Har du ikke et måleredskab? En papkasse kan også bruges. Tryk hælen og kanten ved storetåen forsigtigt mod kassens væg, marker med en blyant vinkelret den længste tå og bredden, og mål afstandene med en lineal. Læg derefter margenen til den målte længde.
  • Vælg sko efter de enkelte producenters størrelsesguider.

Hos børn i førskolealderen skal fødderne måles igen omtrent hver anden til tredje måned, fordi de i den alder vokser ujævnt.

Stadig i tvivl? Den mest pålidelige løsning er fortsat et besøg i en butik, der er specialiseret i børnesko, hvor foden bliver målt, og hvor man hjælper dig med at vælge den rigtige form og størrelse.

Vores tip: barfodshjemmesko

Vil du prøve barfodshjemmesko, har vi et tip direkte fra os: børnehjemmesko fra det tjekkiske mærke RAYVE.

RAYVE hjemmesko har fast hælkappe, bred tåkasse og anatomisk form, de lukkes med velcro, så barnet selv kan tage dem på, og de passer godt til børn med smallere fod, højere vrist og smal hæl. De findes også i legende mønstre med enhjørninger, killinger eller biler.

Til børn med normalt høj vrist findes de klassiske RAYVE SLIPPERS med velcrorem i tekstil. Modellen RAYVE SLIPPERS ELASTIC har desuden en bred indsyet elastik over vristen kombineret med velcro, hvilket gør, at den bedre tilpasser sig fødder med både lav og høj vrist.

Nyheden fra RAYVE er hjemmeskoene JOY, som er lavet til børn med bredere fod. De har også en slidstærk tåbeskytter og en skålformet sål, så de tåler slid og daglig brug bedre. Hjemmeskoene fås i flere farvevarianter med forskellige tryk, så alle børn finder deres.

Også her gælder det, Klára Rampáčková råder til: det afgørende er altid, hvordan netop det par sidder på netop dit barns fod - helst kontrolleret ved måling eller prøvning.

Før du køber det næste par..

Barnet går i hjemmesko mange timer hver dag, og derfor fortjener de samme opmærksomhed som udendørssko. Den sikreste vej er fortsat at måle fødderne og prøve skoene sammen med barnet i stedet for at stole på et skøn efter alder eller på størrelsen på æsken. Den rigtige størrelse og form er nemlig ikke en ekstra detalje, men grundlaget for, at foden kan udvikle sig, som den skal.

Artiklen er blevet til i samarbejde med Klára Rampáčková, bevægelsesinstruktør med fokus på børn i førskole- og tidlig skolealder. Hun er forfatter til det forebyggende program Med sunde skridt fremad, som hun besøger skoler i hele Tjekkiet med, og under mærket Instruktorka pohybu arbejder hun med oplysning om børns bevægelse, holdning og fodfunktion.