Novembers ambassadør Veronika Jarolímová

Premium Barefoot-redaktionen 1. 11. 2026 4 min. læsning

Har du ondt i hofterne og venter på, at det går over? Kiropraktisk terapeut Veronika Jarolímová forklarer, hvorfor årsagen ofte ikke ligger i selve hoften, hvordan fødderne hænger sammen med hofterne, og hvad du kan gøre for sunde hofter hver dag.

Veronika Jarolímová – kiropraktisk og manuel terapeut

★ Novembers ambassadør

Veronika Jarolímová: Hvad ligger bag hoftesmerter?

Hoftesmerter rammer både sportsudøvere, folk med computerarbejde og ældre. Og årsagen er ikke nødvendigvis der, hvor vi forventer det – hoften mærker ofte blot følgerne af noget, der sker længere nede i kroppen.

LYT TIL PODCASTEN →

Det kan ikke betale sig at affeje hoftesmerter med, at »det går nok over«. Begyndende slidgigt behøver slet ikke at gøre ondt i starten – og jo tidligere årsagen bliver fundet, desto lettere er den at håndtere.

Veronika Jarolímová er kiropraktisk og manuel terapeut og har arbejdet med bevægeapparatet i over 15 år. Hun driver en klinik for terapi og kiropraktik i Černý Most i Prag. I et nyt afsnit af podcasten naBOSo mluVÍ forklarer hun, hvordan fødder, bækken og hofteled hænger sammen, og giver tips til, hvordan du kan holde hofterne sunde langt op i årene.

I samtalen kan du høre om

5 emner om sunde hofter

Hvad ligger bag hoftesmerter?

De mest almindelige årsager til smerter, og hvordan du kan genkende begyndende slidgigt i hofteleddet – også før det gør ondt.

Fødder, bækken og hofter

Hvorfor hoften ofte blot mærker følgerne af det, der sker længere nede i kroppen – og hvordan føddernes og bækkenets stilling hænger sammen.

At sidde ned hele dagen

Hvorfor stillesiddende arbejde ikke er godt for hofterne, og hvordan du kan få regelmæssig bevægelse ind i dagen, selvom du tilbringer mange timer ved computeren.

Sko og individuelt tilpassede indlæg

Hvordan de sko, du går i hver dag, påvirker hofterne, og hvornår individuelt tilpassede indlæg giver mening.

Tre vaner for sunde hofter

Tre enkle ting, du kan gøre for dine hofter hver dag – så de kan holde dig godt gående langt op i årene.

»Det kan ikke betale sig at affeje hoftesmerter med, at det nok bare går over.«

Veronika Jarolímová, kiropraktisk og manuel terapeut

Komfort og varme selv i frostvejr

Barfodssko, der giver foden plads til at bevæge sig

Som Veronika minder os om i podcasten, påvirker de sko, vi går i hver dag, også hofterne. Til de kolde dage har vi derfor udvalgt barfodssko, hvor foden kan bevæge sig frit og samtidig holde varmen.

Dame

RAYVE UTAH 3.0 i cognac

Vinterankelstøvler med fåreuld og membran. De holder fødderne varme i frostvejr, holder vandet ude i sjap og giver tæerne god plads.

Se skoene →

Dame

ANGLES NYX WINTER WOOL 2.0 i sort

Forede chelseastøvler med uldfor, som er hurtige at tage på. Elegante til både byen og kontoret og samtidig varme nok til en hel vinterdag.

Se skoene →

Dame

ANGLES ORION CLASSIC i sort lak

Blanklakerede chelseastøvler, der giver ethvert outfit et løft. Med tynd og fleksibel sål og rummelig tåboks – stilfulde også til festlige lejligheder.

Se skoene →

Børn

RAYVE LAHTI i rosa og guld

Forede vinterstøvler til børn, der elsker at lege udenfor. En sund udvikling af foden begynder med sko, der ikke begrænser den.

Se skoene →

SE HELE UDVALGET →

Vores tip: For at foden kan bevæge sig frit i skoen, skal skoen passe ordentligt. Er du i tvivl om størrelsen? Vores nye app beregner fodens præcise længde og bredde ud fra ét billede – du skal blot bruge en telefon og et almindeligt A4-ark. Og hvis du hellere vil prøve skoene i virkeligheden, kan vi i alle vores butikker måle din fod og hjælpe dig med at vælge en model, der passer til netop dine fødder.

Fordelsprogram