Barefoot sportssko: Sammenlignende test

Lucie Dlauhá 4. 5. 2023 8 min. læsning

En overskuelig test af barefoot sportssko. Hvilken model passer bedst til din fod og den sportsaktivitet, der følger dig hvert skridt på vejen?

At vælge sportssko, der sidder perfekt, støtter i belastning, ikke gnaver i hælen eller omkring anklerne, og som føles komfortable, er ikke nogen let disciplin. Derfor testede vi alle barefoot-modeller fra 2023 på egne fødder og beskrev dem i detaljer til dig.

Barefoot sportssko laves i forskellige stilarter – fra de helt bløde, hvor du nærmest føler, du går i hjemmesko, og som passer bedst til yoga eller andre rolige aktiviteter, til mere stabile modeller med trail-ydersål, som holder dig godt fast selv under krævende træning i terræn.

Som du kan se på de testede modeller, er det helt afgørende at vælge den rigtige størrelse, så skoen sidder godt, og du føler dig tilpas. Så kan du virkelig give skoene noget at arbejde med – både til træning og til konkurrencer. Derfor slog vi hovederne sammen og har lavet en sammenlignende test af alle de sportssko, du finder hos os.

Lad os se på forskellene mellem de enkelte mærker og modeller og finde dem, der fortjener en plads på den imaginære sejrsskammel i denne sportsdisciplin.

Hvordan testede vi sportsskoene?

Alle modeller blev prøvet på fødderne af Lucka, som hos naBOSo står for driften af webshoppen. Hvordan de enkelte modeller sad på hende, kan du se på billederne og læse i beskrivelserne.

Luckas fodmål

Længde på højre fod 240 mm
Længde på venstre fod 242 mm
Bredde: både højre og venstre fod 100 mm
Fodtype: faldende tæer, let dominerende storetæer, normal hæl, høj vrist
Præference: ekstra plads (større overmål), mere rummelig pasform, meget fleksibel og tynd sål

Testede modeller

XERO SHOES HFS

stort udvalg af farver i både dame- og herrestørrelser
overdelen er lavet af åndbart, let og blødt mesh
passer til en mellem- til bred fod
med den udtagelige indlægssål kan du nemt justere pladsen i skoen eller dæmpningen under træning
tynd, fleksibel sål egner sig også til let terræn

Lucka testede størrelse 39

udtagelig indlægssål
god plads til tæerne
uden indlægssål sidder de godt, behageligt brede
jeg ville sætte pris på et tyndere materiale
sålen er middel fleksibel ★★✰

XERO SHOES MESA TRAIL

stort udvalg af farver i både dame- og herrestørrelser
5,5mm fleksibel sål med mønster, som også egner sig til terræn
overdelen er lavet af åndbart, let og blødt mesh
passer til en mellem- til bred fod
med den udtagelige indlægssål kan du nemt justere pladsen i skoen eller dæmpningen ved landing
ikke særligt velegnede til asfalt og helt jævne, hårde underlag

Lucka testede størrelse 39

virkelig lette og brede
jeg foretrækker en tyndere sål ★✰✰
uden indlægssål sidder de godt, og jeg har et behageligt overmål
jeg ville sætte pris på et tyndere overmateriale

XERO SHOES 360

en model designet til fitnesscenter og indendørssport
stabiliserer foden, så du kan klare hurtige bevægelser og udfald til siderne
slidstærkt og samtidig åndbart materiale
passer til en mellem- til bred fod
bred tåboks, også plads over tæerne
tungere og mere robuste end andre XERO SHOES

Lucka testede størrelse 39

middel fleksibel sål ★★✰
behagelig plads til tæerne
overmaterialet er dejligt tyndt og let, bortset fra den mere faste hæl og tå
sålen er mindre fleksibel end på HFS-modellen

XERO SHOES ZELEN

skoen er lavet af genanvendte og biologisk nedbrydelige materialer
passer til en mellem- til bred fod
specielt designet til løb på fast underlag
udtagelig indlægssål til dæmpning ved landing
bred tåboks og god plads til tæerne

Lucka testede størrelse 39

middel fleksibel sål ★★✰
god plads til tæerne
uden indlægssål sidder de godt, behageligt brede
personligt foretrækker jeg et tyndere overmateriale

Hvis du leder efter sko til sport, så prøv også den alsidige nyhed XERO SHOES PRIO NEO eller modellen XERO SHOES FORZA RUNNER, som er lavet specifikt til løb på fast underlag.

GROUNDIES ACTIVE

genanvendte og veganske materialer
passer til en mellem- til smal fod
TrueSense®-sålen er skridsikker og slidstærk
udtagelig indlægssål til dæmpning ved landing
design, som du kan bruge til sport og i byen

Lucka testede størrelse 39

middel fleksibel sål ★★✰
ser virkelig flotte ud på foden – efter min mening det pæneste design
de er for smalle til mig, jeg ville gerne have mere plads

LEGUANO AKTIV

superlette og ultra komfortable allround-sko til sport og by
høj kvalitet i udførelse og materialer
egner sig bedst til mellem- til smalle fødder, med mindre plads i tåboksen
kan vaskes i vaskemaskine på skåneprogram ved 30 °C
meget komfortabel patenteret leguano-sål
skoen er meget blød og tilpasningsdygtig, den begrænser eller stabiliserer ikke foden nogen steder

Lucka testede størrelse 40

fantastisk fleksibel, blød sål ★★★
utroligt komfortable og bløde
kraftigere overmateriale end fx på leguano beat
på grund af det bløde materiale holder de ikke hælen lige så godt ved løb; jeg ville bruge dem til gåture og mere rolige aktiviteter

LEGUANO SPINWYN

komfortable sko til sport og by
passer til mellem- til smalle fødder, har en smallere tåboks
kan vaskes i vaskemaskine på skåneprogram ved 30 °C
takket være det bløde, tilpasningsdygtige materiale begrænser de ikke foden nogen steder
meget komfortabel patenteret leguano-sål

Lucka testede størrelse 40

fantastisk fleksibel, blød sål ★★★
behageligt polstret materiale og for
sidder godt på foden og er generelt dejligt fleksible

LEGUANO BEAT

takket være ankelhøj pasform sidder de rigtig godt fast på foden
meget komfortabel patenteret leguano-sål
superlet, tilpasningsdygtigt materiale, men om sommeren kan det blive varmt
alsidigt look – kan bruges til sport og i byen
høj kvalitet i udførelse og materialer
passer til mellem- til smalle fødder, mindre plads i tåboksen
kan vaskes i vaskemaskine på skåneprogram ved 30 °C

Lucka testede størrelse 40

fantastisk fleksibel, blød sål ★★★
sidder perfekt på foden
behageligt materiale, superlette
for mig lidt for smalle i tåboksen – jeg foretrækker mere plads til tæerne

LEGUANO GO

komfortable sko til sport og by
fås både som lav og ankelhøj model
passer til mellem- til smalle fødder, har en smallere tåboks
kan vaskes i vaskemaskine på skåneprogram ved 30 °C
takket være det bløde, tilpasningsdygtige materiale begrænser eller stabiliserer de ikke foden nogen steder
meget komfortabel patenteret leguano-sål

Lucka testede størrelse 40

fantastisk fleksibel, blød sål ★★★
lidt stivere og tykkere materiale end andre leguano
behageligt overmål, men de sidder ikke helt så fast på foden
for mig er de lidt for smalle og har mindre plads i tåboksen, end jeg gerne vil have

SALTIC OUTDOOR FLAT

etisk fremstillet med 100 % håndarbejde i Tjekkiet
passer til en bred fod
Vibram-sål og gummiforstærkning er ideelle til terræn
udstyret med den funktionelle SALTI-TEX-membran
der medfølger en skopose

Lucka testede størrelse 39

minimalt fleksibel sål ★✰✰
virkelig bred tåboks og generelt en bred sko
mere fast samlet set – især hæl og tå, ideel til terræn

MERRELL VAPOR GLOVE 5

materialet er let og åndbart med antibakteriel beskyttelse mod ubehagelig lugt
skoene passer til en mellem- til smal fod, og formen omslutter foden rigtig fint
alle, der holder af vores planet, vil sætte pris på, at skoen er delvist lavet af genanvendt materiale

Lucka testede størrelse 38,5

let, behageligt materiale
sidder godt på foden, men for mig er de lidt for smalle
middel fleksibel sål ★★✰

MERRELL VAPOR GLOVE 3 LUNA

alsidige sko, som du kan bruge i byen, i naturen og til sport
slidstærk overdel i ruskind
praktisk gummiforstærkning beskytter skoens tå
herre- og damevarianter i flere flotte farver
svangstøtte og en pasform, der omslutter foden
passer bedst til smalle og mellem brede fødder, ideel til dem, der gerne vil have en mere stabiliseret fod

Lucka testede størrelse 39

sålen er middel fleksibel ★★✰
for smalle til mig, men de sidder godt fast på foden
læderet føles lidt stift ved første brug

MERRELL TRAIL GLOVE 7

trail-ydersål og øget beskyttelse af foden til bevægelse i krævende terræn
let og åndbart materiale med antibakteriel beskyttelse hjælper med at forebygge ubehagelig lugt
skoene har svangstøtte og forstærket hæl
passer bedst til en mellem bred til smal fod

Lucka testede størrelse 38.5

for hård sål til mig ★✰✰
behageligt blødt materiale
skoene er for smalle til mig, men de sidder godt fast på foden

Et dejligt blødt materiale og bedre fleksibilitet end de fleste andre modeller fra mærket får du med MERRELL VAPOR GLOVE 6.

SKINNERS 2.0

lette, kompakte, fleksible sokkesko
tynd udtagelig perforeret indlægssål for bedre dæmpning ved landing
velegnede til mange forskellige aktiviteter og miljøer – i byen, i naturen og til vandsport
takket være sokkepasformen og materialet tilpasser de sig foden rigtig fint
kombination af naturlige og syntetiske fibre for god fugttransport
slidstærk 3mm sål holder til hundredvis af kilometer
kan vaskes på skåneprogram ved 30 °C – helst med vrangen ud og i en vaskepose

Lucka testede størrelse 38–39

sålen er meget tynd og fleksibel og glider ikke ★★★
sokkeskoene omslutter foden og bliver siddende
Skinners er virkelig superlette
uden indlægssål sidder de perfekt, med indlægssålen mærker jeg lidt tryk på svangen

Kom afsted i nye sportssko

Når du vælger sportssko, handler det især om, hvilke aktiviteter du vil lave, og på hvilken type underlag. Det er også vigtigt at tage højde for din erfaring med barefoot sko. Du vælger ikke de samme sko til træningscenteret, til løb på fast underlag eller til terræn – og der er forskel på, om du køber dine første barefoot sko, eller om du allerede gør dig klar til dit femte maraton.

Hvis du først lige er begyndt med barefoot, så prøv modeller fra MERRELL, som er mere stabile og har let svangstøtte. De sidder derfor rigtig godt på foden, samtidig med at dine fødder gradvist kan vænne sig til at bevæge sig „barfodet“.

Den gyldne middelvej er modeller fra XERO SHOES, hvor du nemt kan regulere både hårdheden i landingen og pladsen i skoen med den udtagelige skumindlægssål – og vælge den konkrete model ud fra aktivitet og underlag.

Til mere rolige aktiviteter og til erfarne barefoot-entusiaster, der søger maksimal jordfornemmelse, kan vi varmt anbefale sko fra LEGUANO.

Hvis du vil være helt sikker på dit valg, så kig forbi en af naBOSo-butikkerne og få råd fra vores erfarne personale. I butikken Poděbradská kan du endda prøve skoene i aktion på et løbebånd – og så er det op til dig, hvilken model der overbeviser dine fødder.