Barefoot sportssko: Sammenlignende test

En overskuelig test af barefoot sportssko. Hvilken model passer bedst til din fod og den sportsaktivitet, der følger dig skridt for skridt?

At vælge sportssko, der sidder perfekt, støtter i belastning, ikke gnaver i hælen eller omkring anklerne, og som føles komfortable, er ikke nogen let disciplin. Derfor testede vi alle barefoot-modeller fra 2023 på egne fødder og beskrev dem i detaljer til dig.

Barefoot sportssko laves i forskellige stilarter – fra de helt bløde, hvor du nærmest føler, du går i hjemmesko, og som passer bedst til yoga eller andre rolige aktiviteter, til mere stabile modeller med trail-ydersål, som støtter dig selv under krævende træning i terræn.

Som du kan se på de testede modeller, er det helt afgørende at vælge den rigtige størrelse, så skoen sidder godt, og du føler dig tilpas. Så kan du virkelig give skoene noget at arbejde med – både til træning og på konkurrencedage. Derfor slog vi hovederne sammen og har lavet en sammenlignende test af alle de sportssko, du finder hos os.

Lad os se på forskellene mellem de enkelte mærker og modeller og finde dem, der fortjener en plads på den imaginære sejrsskammel i denne sportsdisciplin.

Hvordan testede vi sportsskoene?

Alle modeller blev prøvet på fødderne af Lucka, som står for driften af e-shoppen hos naBOSo. Hvordan de enkelte modeller sad på hende, kan du se på billederne – og læse om i beskrivelserne.

Luckas foddata

• Længde på højre fod 240 mm
• Længde på venstre fod 242 mm
• Bredde: højre og venstre fod 100 mm
• Fodtype: faldende tålinje, let dominerende storetæer, normal hæl, høj vrist
• Præferencer: større voksetillæg, mere rummelig pasform, meget fleksibel og tynd sål

Testede modeller

XERO SHOES HFS

• stort udvalg af farver i dame- og herrestørrelser
• overdelen er lavet af åndbart, let og blødt mesh
• passer til en mellem- til bred fod
• med den udtagelige indlægssål kan du nemt justere pladsen i skoen eller dæmpningen under træning
• tynd, fleksibel sål som også fungerer i let terræn

Lucka testede størrelse 39

• udtagelig indlægssål
• god plads til tæerne
• uden indlægssål sidder de godt, behageligt brede
• jeg ville sætte pris på et tyndere materiale
• sålen er middel fleksibel ★★✰

XERO SHOES MESA TRAIL

• stort udvalg af farver i dame- og herrestørrelser
• 5,5mm fleksibel sål med mønster, som også egner sig til terræn
• overdelen er lavet af åndbart, let og blødt mesh
• passer til en mellem- til bred fod
• med den udtagelige indlægssål kan du nemt justere pladsen i skoen eller dæmpningen i afviklingen
• ikke særligt velegnede til asfalt og hårde, helt plane underlag

Lucka testede størrelse 39

• dejligt lette og brede
• jeg foretrækker en tyndere sål ★✰✰
• uden indlægssål sidder de godt, og jeg har et behageligt voksetillæg
• jeg ville sætte pris på et tyndere overmateriale

XERO SHOES 360

• en model designet til fitnesscenter og indendørssport
• stabiliserer foden, så du kan klare hurtige bevægelser og sideudfald
• slidstærkt og samtidig åndbart materiale
• passer til en mellem- til bred fod
• bred tåboks, også plads over tæerne
• tungere og mere robuste end andre XERO SHOES

Lucka testede størrelse 39

• middel fleksibel sål ★★✰
• behagelig plads til tæerne
• overmaterialet er dejligt tyndt og let – bortset fra den mere faste hæl og tå
• sålen er mindre fleksibel end på modellen HFS

XERO SHOES ZELEN

• skoen er lavet af genanvendte og biologisk nedbrydelige materialer
• passer til en mellem- til bred fod
• specielt designet til løb på fast underlag
• udtagelig indlægssål til dæmpning i afviklingen
• bred tåboks og god plads til tæerne

Lucka testede størrelse 39

• middel fleksibel sål ★★✰
• god plads til tæerne
• uden indlægssål sidder de godt, behageligt brede
• personligt foretrækker jeg et tyndere overmateriale

Hvis du leder efter sko til sport, så prøv også den alsidige nyhed XERO SHOES PRIO NEO eller modellen XERO SHOES FORZA RUNNER, som er designet specifikt til løb på fast underlag.

GROUNDIES ACTIVE

• genanvendte og veganske materialer
• passer til en mellem- til smal fod
• TrueSense®-sålen er skridsikker og slidstærk
• udtagelig indlægssål til dæmpning i afviklingen
• et design, du kan bruge til sport og i byen

Lucka testede størrelse 39

• middel fleksibel sål ★★✰
• de ser virkelig flotte ud på foden – efter min mening det pæneste design
• de er for smalle til mig, jeg ville gerne have mere plads

LEGUANO AKTIV

• superlette og ultra komfortable allround-sko til sport og by
• høj kvalitet i udførelse og materialer
• passer bedst til mellem- til smalle fødder, de har mindre plads i tåboksen
• kan vaskes i vaskemaskine på skåneprogram ved 30 °C
• meget komfortabel patenteret leguano-sål
• skoen er meget blød og tilpasningsdygtig, den begrænser eller stabiliserer ikke foden nogen steder

Lucka testede størrelse 40

• fantastisk fleksibel, blød sål ★★★
• utroligt komfortable og bløde
• kraftigere overmateriale end fx modellen leguano beat
• på grund af det bløde materiale sidder de ikke helt så godt på hælen under løb; jeg ville vælge dem til gang og mere rolige aktiviteter

LEGUANO SPINWYN

• komfortable sko til sport og by
• passer til mellem- til smalle fødder, de har en smallere tåboks
• kan vaskes i vaskemaskine på skåneprogram ved 30 °C
• takket være det bløde, tilpasningsdygtige materiale begrænser de ikke foden nogen steder
• meget komfortabel patenteret leguano-sål

Lucka testede størrelse 40

• fantastisk fleksibel, blød sål ★★★
• behageligt polstret materiale og for
• sidder godt på foden og er generelt dejligt fleksible

LEGUANO BEAT

• takket være ankelhøj pasform sidder de rigtig godt fast på foden
• meget komfortabel patenteret leguano-sål
• superlet, tilpasningsdygtigt materiale – om sommeren kan det dog blive varmt
• alsidigt look, kan bruges til sport og i byen
• høj kvalitet i udførelse og materialer
• passer til mellem- til smalle fødder, mindre plads i tåboksen
• kan vaskes i vaskemaskine på skåneprogram ved 30 °C

Lucka testede størrelse 40

• fantastisk fleksibel, blød sål ★★★
• sidder perfekt på foden
• behageligt materiale, superlette
• for mig lidt for smalle i tåboksen – jeg foretrækker mere plads til tæerne

LEGUANO GO

• komfortable sko til sport og by
• fås både som lav og ankelhøj variant
• passer til mellem- til smalle fødder, de har en smallere tåboks
• kan vaskes i vaskemaskine på skåneprogram ved 30 °C
• takket være det bløde, tilpasningsdygtige materiale begrænser eller stabiliserer de ikke foden nogen steder
• meget komfortabel patenteret leguano-sål

Lucka testede størrelse 40

• fantastisk fleksibel, blød sål ★★★
• lidt stivere og tykkere materiale end andre leguano
• behageligt voksetillæg, men de sidder ikke helt så fast på foden
• for mig er de lidt for smalle og har mindre plads i tåboksen, end jeg gerne vil have

SALTIC OUTDOOR FLAT

• etisk fremstillet med 100% håndarbejde i Tjekkiet
• passer til en bred fod
• Vibram-sål og gummiforstærkning er ideelle til terræn
• udstyret med funktionel SALTI-TEX-membran
• der medfølger en skopose

Lucka testede størrelse 39

• minimalt fleksibel sål ★✰✰
• virkelig bred tåboks – og bred sko generelt
• mere fast samlet set, især hæl og tå – ideel til terræn

MERRELL VAPOR GLOVE 5

• materialet er let og åndbart med antibakteriel beskyttelse mod dårlig lugt
• skoene passer til en mellem- til smal fod, formen omslutter foden rigtig fint
• alle, der holder af vores planet, vil sætte pris på, at skoen er delvist lavet af genanvendt materiale

Lucka testede størrelse 38,5

• let, behageligt materiale
• sidder godt på foden, men de er lidt for smalle til mig
• middel fleksibel sål ★★✰

MERRELL VAPOR GLOVE 3 LUNA

• alsidige sko, du kan tage på i byen, i naturen og til sport
• slidstærk overdel i ruskind
• praktisk gummiforstærkning beskytter skoens tå
• dame- og herrevarianter i flere flotte farver
• svangstøtte og en pasform, der omslutter foden
• passer mest til smalle og mellem-brede fødder, ideel til dem, der gerne vil have en mere stabiliseret fod

 Lucka testede størrelse 39

• sålen er middel fleksibel ★★✰
• for smalle til mig, men de sidder godt fast på foden
• læderet føles lidt stift ved første brug

MERRELL TRAIL GLOVE 7

• terrænsål og øget beskyttelse af foden til bevægelse i krævende terræn
• let og åndbart materiale med antibakteriel beskyttelse hjælper med at forebygge dårlig lugt
• skoene har svangstøtte og forstærket hæl
• passer mest til en mellem-bred til smal fod

Lucka testede størrelse 38.5

• for hård sål til mig ★✰✰
• behageligt blødt materiale
• skoene er for smalle til mig, men de sidder godt fast på foden

Et dejligt blødt materiale og bedre fleksibilitet end de fleste andre modeller fra mærket får du med MERRELL VAPOR GLOVE 6.

SKINNERS 2.0

• lette, kompakte, fleksible sokkesko
• tynd udtagelig perforeret indlægssål for bedre dæmpning i afviklingen
• velegnede til mange forskellige aktiviteter og miljøer – i byen, i naturen og til vandsport
• takket være sokkepasformen og materialet tilpasser de sig foden rigtig flot
• kombination af naturlige og syntetiske fibre for god fugttransport
• slidstærk 3mm sål holder til hundredvis af kilometer
• kan vaskes på skåneprogram ved 30 °C – helst med vrangen ud og i en vaskepose

Lucka testede størrelse 38–39

• sålen er meget tynd og fleksibel og glider ikke ★★★
• sokkeskoene omslutter foden og sidder fast
• Skinners er dejligt lette
• uden indlægssål sidder de perfekt, med indlægssålen mærker jeg lidt tryk på svangen

Kom afsted i nye sportssko

Når du vælger sportssko, handler det især om, hvilke aktiviteter du skal bruge dem til, og hvilken type underlag du bevæger dig på. Det er også vigtigt at tage højde for dine hidtidige erfaringer med barefoot sko. Du vælger ikke de samme sko til træningssal, til løb på fast underlag eller til terræn – og der er forskel på, om du køber dine første barefoot sko, eller om du allerede gør dig klar til dit femte maraton.

Hvis du først lige er begyndt med barefoot sko, så prøv modeller fra MERRELL, som er mere stabile og har en let svangstøtte. De sidder derfor rigtig godt på foden, samtidig med at dine fødder gradvist kan vænne sig til at bevæge sig „barfodet“.

Den gyldne middelvej er modeller fra XERO SHOES, hvor du nemt kan regulere både dæmpning og plads i skoen med den udtagelige skumindlægssål – og vælge den konkrete model ud fra aktivitet og underlag.

Til mere rolige aktiviteter – og til erfarne barefoot-entusiaster, der søger maksimal jordfornemmelse – kan vi varmt anbefale sko fra LEGUANO.

Hvis du virkelig vil være helt sikker på dit valg, så kig forbi en af naBOSo-butikkerne og få råd fra vores erfarne medarbejdere. I butikken Poděbradská kan du endda prøve skoene i praksis på et løbebånd – og så er det op til dig, hvilken model der overbeviser dine fødder.

Hvor går dine næste skridt hen:

• CrossFit & barefoot: koblingen til naturlige bevægelser
• Løbeduel: Barefoot versus klassiske sportssko
• INTERVIEW: Xero Shoes-grundlægger Steven Sashen: Mine første barefoot sko lavede jeg til mig selv