Blog
Podcast naBOSo
PODCAST: Safe Space Reset: Børns mentale sundhed og styrken i at lytte

PODCAST: Safe Space Reset: Børns mentale sundhed og styrken i at lytte

Lucie Dlauhá 12. 3. 2026 3 min. læsning

Bliv klogere på, hvordan et trygt rum og det at lytte kan hjælpe børn med at håndtere nutidens pres og passe på deres mentale sundhed.

I næste episode af podcasten naBOSo mluVÍ dykker vi ned i et emne, der bliver mere og mere aktuelt – børns og unges mentale sundhed. Gæsterne er Romana Zikmundová og Eva Kosařová fra den almennyttige organisation Neposeda, som står bag projektet Safe Space Reset. Dette unikke koncept giver børn og unge et trygt sted, hvor de kan komme anonymt, frivilligt og gratis.

I samtalen får du indblik i, hvordan Safe Space Reset opstod, hvordan det fungerer, og hvorfor det er en vigtig del af støttesystemet omkring mental sundhed. Gæsterne forklarer socialrådgivernes rolle – de hjælper børn med at sætte ord på følelser, finde rundt i svære livssituationer og finde vej videre til andre fagpersoner, hvis der er behov. De fortæller også, hvilke historier og udfordringer børn oftest kommer med – fra angst og ensomhedsfølelse til præstationspres eller usikkerhed om, hvad de egentlig går igennem.

Sammen berører vi også de større linjer: hvordan den unge generations mentale sundhed har ændret sig de seneste år, hvilken betydning covid-pandemien har haft for børns psykosociale udvikling, og hvorfor forebyggelse er så vigtig i dag. Du hører også, hvordan Safe Space Reset samarbejder med familier, skoler og andre fagpersoner – og hvordan de håndterer manglen på børnepsykologer og -psykiatere.

Lyt med og find ud af, hvordan helt almindelig lytten, tillid og et trygt rum kan gøre en forskel i børns liv. Måske tager du også inspiration med fra dagens afsnit til, hvad vi hver især kan gøre, for at børn føler sig mere hørt, forstået og trygge.

I dagens afsnit får du blandt andet:

0:00 Intro og præsentation af projektet Safe Space Reset
4:36 Hvem er Safe Space Resets brugere, og hvordan fungerer den fællesskabsbaserede tilgang
7:20 Hvilken rolle har socialrådgivere i arbejdet med mental sundhed
8:41 Hvilke problemer kommer børn med, og hvordan arbejder man med følelser
11:51 Stigmatisering af mental sundhed og synet på sociale tilbud
14:30 Hvordan ser forebyggelse af mental sundhed ud hos børn
16:24 Hvordan opbygger man tillid og et trygt rum
18:43 Samarbejde med familie, skoler og andre fagpersoner
20:18 Hvordan børns mentale sundhed har ændret sig de seneste 10 år
22:53 Pres på børn og mangel på faglig hjælp
26:26 Trivsel i skolerne og mental hygiejne for medarbejdere
28:40 Afsluttende råd til, hvordan du kan hjælpe børn med at føle sig trygge og hørt