PODCAST: Hedvika Jakešová: Åreknuder – hvorfor de ikke kun er et kosmetisk problem

Podcast naBOSo Gang, bevægelse og sundhed

Åreknuder rammer op til 60 % af den tjekkiske befolkning, men alligevel bliver de ofte kun omtalt som en kosmetisk gene. Hedvika Jakešová forklarer, hvordan de opstår, hvordan du kan forebygge dem, og hvordan fodtøj hænger sammen med det.

I næste episode af podcasten naBOSo mluVÍ er vores gæst Hedvika Jakešová, wellness-specialist og ernæringsterapeut. Hun driver en virtuel rådgivning og en blog om mad, bevægelse og livsstil og har i et år samarbejdet intensivt med en klinik for venesygdomme. Hun har selv været igennem åreknuder under sin anden graviditet.

I samtalen får du at vide, hvad der sker i kroppen, når åreknuder opstår, hvordan overfladiske og dybe vener adskiller sig, hvordan de diagnosticeres, og hvilke operationsmuligheder der findes. Hedvika taler om forebyggelse ved både stillesiddende og stående arbejde, om kompressionsstrømper og om, hvordan høje hæle og stramt fodtøj påvirker venecirkulationen.

Vær med, og find ud af, at det kan betale sig at være opmærksom på venesundheden, før benene begynder at gøre ondt.

I dagens afsnit får du blandt andet:

00:00 Introduktion til podcasten og præsentation af emnet
01:19 Præsentation af gæsten og personlig erfaring med åreknuder
04:34 Hvordan åreknuder opstår, og hvad der sker i kroppen
07:07 Overfladiske og dybe åreknuder og deres diagnosticering
11:07 I hvilken alder de opstår, og hvordan du forebygger dem ved stillesiddende eller stående arbejde
14:27 Hvorfor især kvinder rammes, og hvordan du forebygger åreknuder under graviditet
16:51 Hvad ubehandlet venøs insufficiens kan føre til, og hvilken rolle blodets koagulation spiller
18:47 Hvordan fodtøj påvirker venesundheden: høje hæle, stramme sko og barefoot
22:24 Operation af åreknuder: klassisk vs. laser – og hvad du kan forvente bagefter
27:00 Tre vigtigste vaner, kost, væskeindtag og kompressionsstrømper
33:54 Kompressionsstrømper på rejser