Gang, bevægelse og sundhed

Tips til fodpleje under graviditeten: forebyggelse, øvelser og passende fodtøj
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Tips til fodpleje under graviditeten: forebyggelse, øvelser og passende fodtøj

Giv dine fødder aflastning under graviditeten. Vælg passende fodtøj, de rigtige øvelser og fokusér…

Læs artiklen
Ulemper ved barfodssko? Vi afliver 7 af de største myter
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Ulemper ved barfodssko? Vi afliver 7 af de største myter

Barfodssko: sandhed versus myter. Læs vores artikel og find ud af, hvad de reelle (u)lemper ved…

Læs artiklen
Barefoot sko til idræt: Hvorfor er de bedre end klassiske gymnastiksko?
BØRN NABOSO

Barefoot sko til idræt: Hvorfor er de bedre end klassiske gymnastiksko?

Find ud af, hvorfor du bør vælge barefoot sko til idræt, hvordan du vælger dem rigtigt, og hvilke…

Læs artiklen
5 grunde til at prøve barefoot i en senere alder: Oplev fordelene ved at gå barfodet
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

5 grunde til at prøve barefoot i en senere alder: Oplev fordelene ved at gå barfodet

Hvordan kan du forbedre dit helbred i en senere alder? Prøv fordelene ved barefoot sko. Se, hvordan…

Læs artiklen
Sunde og flotte fødder til sandaler: Komplet sommerpleje af fødderne
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Sunde og flotte fødder til sandaler: Komplet sommerpleje af fødderne

Læs, hvad sommeren gør ved dine fødder, og hvordan du passer rigtigt på dem – fra hygiejne i…

Læs artiklen
Gåture vs. vægttab – smid de ekstra kilo med den mest naturlige bevægelse
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Gåture vs. vægttab – smid de ekstra kilo med den mest naturlige bevægelse

Nytårsforsætter om vægttab forsvinder ofte i løbet af året. Vidste du, at du også kan tabe dig ved…

Læs artiklen
Bare fødder om sommeren: hvornår gavner det – og hvornår skal du vælge barfodssko?
BØRN NABOSO

Bare fødder om sommeren: hvornår gavner det – og hvornår skal du vælge barfodssko?

Børnefødder fortjener frihed – og sommeren er den perfekte anledning. Fysioterapeut Marie Langová…

Læs artiklen
Tenerife-overgangen i barefoot sko – 100 km og den ene udfordring efter den anden
HISTORIER OG MÆRKER

Tenerife-overgangen i barefoot sko – 100 km og den ene udfordring efter den anden

Giver barefoot sko overhovedet mening på en flerdages trek? Nikola tog afsted for at finde ud af…

Læs artiklen
Barefoot sko til lejr: Sådan vælger du de rigtige sko til små eventyrere
BØRN NABOSO

Barefoot sko til lejr: Sådan vælger du de rigtige sko til små eventyrere

Forkert valgte sko kan ødelægge selv det bedste lejrprogram – i samarbejde med fysioterapeut Lucie…

Læs artiklen
7 tips til at vælge den rigtige løbecykel – uden at gå på kompromis med barnets naturlige udvikling
BØRN NABOSO

7 tips til at vælge den rigtige løbecykel – uden at gå på kompromis med barnets naturlige udvikling

Sådan vælger du den ideelle løbecykel til dit barn – og hvornår det er passende at starte – så du…

Læs artiklen
Hvorfor en fysioterapeut ved kæbesmerter også kigger på fødderne
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Hvorfor en fysioterapeut ved kæbesmerter også kigger på fødderne

Hvordan hænger vejrtrækning, kropsholdning og støtte fra fødderne sammen med funktionen af…

Læs artiklen
PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Kvindekroppen i bevægelse: Fra menstruation til fødsel
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Kvindekroppen i bevægelse: Fra menstruation til fødsel

Fysioterapeut Klára Vomáčková taler åbent om kvinders sundhed – fra bækkenbund og cyklusser over…

Læs artiklen
Hvorfor vælge barefoot sko – og hvordan du vælger og bruger dem
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Hvorfor vælge barefoot sko – og hvordan du vælger og bruger dem

Lider du af smerter i ryg, hoved eller knæ, har du tæer, der er blevet deformeret af almindelige…

Læs artiklen
Barefoot i byen: Myter, fakta og sådan nyder du at gå fuldt ud
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Barefoot i byen: Myter, fakta og sådan nyder du at gå fuldt ud

Er det virkelig skadeligt at gå i barfodssko på beton? Vi afslører de mest udbredte myter,…

Læs artiklen
PODCAST: Eliška Lechnerová: En funktionel krop i alle aldre – kvinders sundhed uden tabu
PODCAST NABOSO

PODCAST: Eliška Lechnerová: En funktionel krop i alle aldre – kvinders sundhed uden tabu

Sådan passer du på kvindekroppen i alle aldre – uden myter, uden tabu og med fokus på det, der…

Læs artiklen
Barefoot løb og skader: Løbernes mest almindelige bekymringer set gennem videnskaben
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Barefoot løb og skader: Løbernes mest almindelige bekymringer set gennem videnskaben

Har du smerter i knæ, skinneben eller akillessenen, når du løber? Spekulerer du på, om barefoot sko…

Læs artiklen
PODCAST: Safe Space Reset: Børns mentale sundhed og styrken i at lytte
PODCAST NABOSO

PODCAST: Safe Space Reset: Børns mentale sundhed og styrken i at lytte

Bliv klogere på, hvordan et trygt rum og det at lytte kan hjælpe børn med at håndtere nutidens pres…

Læs artiklen
Løb i barfodssko: Hvad sker der egentlig med din krop?
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Løb i barfodssko: Hvad sker der egentlig med din krop?

Er du nysgerrig på, hvad der sker med kroppen, når du tager barfodssko på? Fysioterapeut Michael…

Læs artiklen
PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fysioterapi og en sund livsstil
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fysioterapi og en sund livsstil

Lær, hvordan du kan motivere børn til bevægelse og forbedre dit eget helbred med tips fra…

Læs artiklen
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Indlægssåler og kompenserende hjælpemidler: Unødvendig trend eller vejen til lindring?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Indlægssåler og kompenserende hjælpemidler: Unødvendig trend eller vejen til lindring?

Hvordan ved du, hvornår en indlægssål giver mening? Passer den også i barfodssko? Og hvorfor ingen…

Læs artiklen