Blog
Podcast naBOSo
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Indlægssåler og kompenserende hjælpemidler: Unødvendig trend eller vejen til lindring?

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Indlægssåler og kompenserende hjælpemidler: Unødvendig trend eller vejen til lindring?

Premium Barefoot-redaktionen 21. 2. 2026 2 min. læsning

Hvordan ved du, hvornår en indlægssål giver mening? Passer den også i barfodssko? Og hvorfor ingen hjælpemiddel virker alene uden bevægelse.

I dagens afsnit af podcasten naBOSo mluVÍ vender en af vores allerførste gæster tilbage – fysioterapeut og podolog Bc. Edita Prošková. Sammen åbner vi et emne, der deler forældre, patienter og fagfolk: specialtilpassede indlægssåler, platfod, barfodssko og kompenserende hjælpemidler.

Er ortopædiske indlægssåler virkelig løsningen på smerter? Hvad er forskellen på en universalsål fra apoteket og et individuelt tilpasset indlæg? Og hører indlægssåler overhovedet hjemme i barfodssko?

Edita arbejder i sin klinik i Roudnice nad Labem med både børn og voksne, der kæmper med platfod, knyster (hallux valgus), hælsmerter, valgusstilling i anklerne eller problemer, der udspringer af en forkert fodfunktion. I samtalen forklarer hun, at målet med en indlægssål ikke er at „lave en svang“, men at forbedre fodens dynamik og aflaste overbelastede strukturer. Ofte kan det være et midlertidigt hjælpemiddel – ikke en livslang løsning.

Der er også en praktisk del – vi taler om tilvænning til indlæg, mulige forbigående smerter, hvordan du kan spotte et dårligt lavet indlæg, og om hjælpemidler til hjemmepleje: bolde, justeringsstrømper eller tåkorrektorer.

Dette afsnit er til forældre, sportsudøvere og alle, der døjer med fodsmerter eller overvejer, om det kan betale sig at investere i individuelt tilpassede indlægssåler.

I dagens afsnit får du blandt andet:

00:00 Intro og præsentation af gæsten
01:42 Forskellen på en apotekssål og et individuelt fremstillet indlæg
03:41 Sådan foregår undersøgelse og fremstilling af indlægssåler efter mål
07:58 Hvad er indlæggets reelle formål, og hvordan fungerer det i bevægelse
10:17 Er indlægssåler en livslang løsning?
11:34 Flad fod hos børn og automatisk udskrivning af indlæg
16:36 Sådan kan du se, at indlægget er forkert
19:32 Hvornår skal smerter tages alvorligt – selvhjælp vs. besøg hos en fagperson
22:52 Hører indlægssåler hjemme i barfodssko?
26:02 Hjælpemidler til at løsne foden – bolde, justeringsstrømper, korrektorer
33:14 Sådan finder du en specialist i dit område
35:04 Sådan passer du på dine fødder