PODCAST: Bc. Edita Prošková: Flad fod fra diagnose til behandling

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Flad fod fra diagnose til behandling PODCAST: Bc. Edita Prošková: Flad fod fra diagnose til behandling

Gang, bevægelse og sundhed Børn naBOSo Podcast naBOSo

Har du fået diagnosen flad fod hos lægen og ved du, at den ofte forveksles med valgusstillinger i anklerne? Sammen med fodterapeut Edita Prošková gennemgår vi emnet grundigt.

Flad fod – et meget komplekst, men vigtigt emne, som I ofte spørger os om både i butikken og på e-mail. Her får du en rigtig god introduktion af fysioterapeut og fodterapeut Bc. Edita Prošková. Hun forklarer hele problematikken omkring flade fødder, og fordi tingene ikke altid er, som de ser ud ved første øjekast, får du sandsynligvis også nogle overraskelser undervejs.

Netop flad fod, som cirka én ud af hundrede tusind har, bliver ofte forvekslet med valgusstillinger i anklerne. Derfor forklarer Edita, hvad der sker ved flad fod, hvor udfordringerne typisk stammer fra, og hvordan flad fod kan diagnosticeres og efterfølgende håndteres – både med genoptræning og derhjemme. Hun deler tips til konkrete øvelser og forskellige hjælpemidler, du kan bruge, og introducerer dig til fordelene ved barefoot sko i forhold til flad fod.

I dagens afsnit får du blandt andet:

  • Hvad flad fod er (0:57)
  • Diagnostik af flad fod, og hvad årsagerne kan være (4:24)
  • Hvordan flad fod kan håndteres – aktivt og passivt (6:03)
  • Fordele ved barefoot sko ved flad fod (7:37)
  • Om indlægssåler er egnede ved flad fod (10:03)
  • Hvordan kirurgi, genoptræning og øvelser kan bruges ved flad fod (12:30)
  • Hvad der venter dig ved et besøg hos en fodterapeut (15:18)
  • Hvordan genoptræning, korrektion og afspænding af fødderne ser ud (18:44)
  • Sensoriske hjælpemidler til brug derhjemme (20:46)
  • Konkrete øvelser, der er velegnede ved flad fod (25:54)

Links til podcasten:

Download podcasten som mp3 (20MB) 

Lyt til flere podcasts: