PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fysioterapi og en sund livsstil

Podcast naBOSo Gang, bevægelse og sundhed

Lær, hvordan du kan motivere børn til bevægelse og forbedre dit eget helbred med tips fra fysioterapeuten Michael Tichov.

Velkommen til dagens podcastafsnit, hvor vi har Michael Tichov med os – en passioneret fysioterapeut med speciale i manuel terapi og fysisk træning. Michael deler sin store viden og erfaring ikke kun i sin klinik, men også på sociale medier, hvor han laver humoristisk og lærerigt indhold. Han er selv aktiv sportsudøver og tror på princippet „i en sund krop bor en sund sjæl“, som han tager med ind i arbejdet med patienter i alle aldre.

I dette afsnit får du indblik i, hvordan en fysioterapeuts arbejde ser ud, hvorfor regelmæssig bevægelse er vigtig, og hvilke problemer der oftest får folk til at opsøge klinikken FyzioGo. Michael deler også sine tips til et sundere liv, hvordan du kan motivere børn til bevægelse, og sine erfaringer med overgangen til barefoot sko. Vi taler om fordele og ulemper ved barfodssko og at løbe i dem, og vi inviterer dig også til workshoppen „Lær dine fødder at kende“. Lyt med og få værdifulde råd og inspiration til en sundere livsstil.

I dagens afsnit får du blandt andet:

1:38 Hvordan ser en fysioterapeuts arbejde ud, og hvad er Michaels speciale?
9:03 Bør alle gå til fysioterapi forebyggende?
10:05 Hvilke problemer får oftest folk til at komme til klinikken FyzioGo?
13:04 Bevæger folk sig nok i dagens samfund, og hvorfor er regelmæssig bevægelse vigtig?
20:07 Tips og lifehacks til et sundere liv
22:44 Hvordan motiverer man børn til bevægelse og træning?
25:23 Hvordan så Michaels overgang til barefoot ud?
27:33 Hvad er de største fordele ved barfodssko?
30:11 Hvem er barfodssko ikke egnede til?
34:08 Løb i barfodssko – ja eller nej?
40:20 Invitation til workshoppen Lær dine fødder at kende