Blog
Podcast naBOSo
PODCAST: Mgr. Veronika Kristková fra Fyzio Beskyd: Overgang til barefoot og hvordan det påvirker vores sundhed

PODCAST: Mgr. Veronika Kristková fra Fyzio Beskyd: Overgang til barefoot og hvordan det påvirker vores sundhed

Premium Barefoot-redaktionen 7. 11. 2023 2 min. læsning

Hvordan påvirker „klassiske“ sko ikke kun føddernes sundhed, men også hele kroppens holdning? Hvorfor er det nødvendigt at lære at gå rigtigt igen, når du skifter til barefoot sko?

I samtalen med fysioterapeut Veronika Kristková fra det terapeutiske og uddannelsesmæssige center Fyzio Beskyd får du svar på de mest almindelige spørgsmål om at vælge dine første barefoot sko og om at skifte til barefoot uden problemer og uden smerter. Du får at vide, hvad forskellene er på klassiske sko og barefoot sko, hvordan de påvirker din kropsholdning, og hvilke vigtige funktioner vores fødder har.

Glæd dig især til praktiske tips til korrekt gang. Vi talte også om individuelle indlægssåler til at håndtere konkrete udfordringer i fødderne og om at kombinere dem med barefoot sko. Vi nævner også situationer, hvor barefoot sko ikke nødvendigvis er det bedste valg.

I dagens afsnit får du:

Intro og præsentation af gæsten (0:00)
Hvordan ved jeg, om min krop og mine fødder er klar til overgangen til barefoot? (3:36)
Hvorfor behøver vi ikke at fokusere på overgangen til barefoot sko hos børn, og hvorfor er de velegnede? (4:35)
Hvad er forskellene på klassiske sko og barefoot sko, og hvordan påvirker de vores fødder? (6:55)
Kan man kombinere barefoot sko og indlægssåler? (13:45)
Hvordan påvirker sko kropsholdningen? (15:57)
Hvornår er barefoot sko ikke egnede? (18:41)
Hvordan vælger du de rigtige barefoot sko? (20:52)
Hvordan skifter du til barefoot sko, og hvilke skal du købe som de første? (24:04)
Er barefoot sko egnede til diabetikere? (28:32)
Hvorfor anbefaler vi at besøge en fysioterapeut, når du skifter til barefoot? (30:55)