PODCAST: Bc. Edita Prošková: Fodsmerter: Hvad fortæller de os, og hvordan løser vi dem?

Podcast naBOSo Gang, bevægelse og sundhed

I podcasten taler vi om, hvorfor vores fødder gør ondt, hvordan smerter hænger sammen med hele kroppen, og hvordan du finder den reelle årsag til problemerne i stedet for kun at dæmpe symptomerne.

I den nye episode af podcasten naBOSo mluVÍ kan du høre et interview med Edita Prošková, fysioterapeut og fodterapeut, som i mange år har arbejdet med diagnosticering og behandling af fodsmerter. Edita er specialiseret i platfod, hallux valgus, valgusstilling i anklerne, hælsporer og problemer med kropsholdning, der hænger sammen med føddernes funktion.

Edita afslører, at fodsmerter ofte ikke kun er et problem i selve fødderne, men et spejl af udfordringer andre steder i kroppen. Hun forklarer, hvordan fascier forbinder hele kroppen, og hvordan smerter i ét område kan påvirke fjerntliggende dele af kroppen – for eksempel hvordan et ar efter kejsersnit kan give langvarige gener, eller hvordan reflekszoner på fodsålerne hænger sammen med halshvirvelsøjlen.

Edita beskriver, hvordan en undersøgelse i klinikken foregår, og hvordan man tilrettelægger en individuel behandling. Hun fremhæver også betydningen af forebyggelse og aktiv terapi og deler inspirerende historier fra klienter, som med den rigtige behandling har opnået markante forbedringer. Du kan se frem til en praktisk samtale fyldt med nyttig viden fra hverdagen.

I dagens afsnit får du blandt andet:

0:00 Introduktion til podcasten og præsentation af emnet
0:42 De mest almindelige årsager til fodsmerter hos voksne
1:56 Sammenhængen mellem kroppen, fascier og refleksologi
2:59 Fascier, ar og deres påvirkning af kroppen
5:45 Betydningen af en stillesiddende livsstil og arbejde for fødderne
8:39 Ensidig belastning og asymmetri
10:17 Undersøgelse i klinikken og diagnosticering af fodsmerter
13:11 Typiske fejlstillinger og smerter i fødderne, årsager og forebyggelse
20:33 Hælspore – diagnosticering, behandling og hvordan den opstår
24:27 Fodtøjets betydning for stabilitet og træning, barefoot sko
28:40 Fodens udvikling gennem livet
30:28 Forebyggelse, fodpleje og betydningen af faglighed
32:33 Afsluttende historier fra praksis