Nyd barfodsgang fuldt ud – også når du er hjemme hele dagen, på kontoret eller i klinikken

Hvis du går i barefoot sko udenfor, frister tanken om at hoppe i klassiske tøfler derhjemme eller på kontoret dig nok ikke særlig meget. Når man først har forelsket sig i barfodsgang, er det svært at vende tilbage til almindelige sko. Netop derfor har vi samlet tips til barefoot sko, der uden problemer kan erstatte både hjemmesko og indesko på jobbet.

Hvorfor vælge barefoot sko som indesko

Med barefoot sko giver du dine fødder en sund og naturlig bevægelse. Barfodssko har en ultratynd sål uden nogen form for hæl (zero drop), og med deres design følger de fodens naturlige form og klemmer ikke tæerne. Foden bliver dermed ikke presset, og kan arbejde korrekt, når du går. Hvis du bruger barefoot sko året rundt – både i byen og i mere krævende naturterræn – ville det være synd ikke også at tage dem på derhjemme eller på arbejde. Skift klassiske tøfler, sneakers eller pumps ud med barefoot sko, og du vil opleve, at det føles som at gå på skyer.

Sådan vælger du den rigtige størrelse

Især hvis du leder efter barefoot sko til arbejde, er det vigtigt at huske, at du reelt kommer til at have dem på hele dagen. For at skoene skal være behagelige, skal du ved valg af det rette par tænke på den rigtige størrelse. Stol dog ikke kun på størrelsesangivelsen – den kan variere meget mellem forskellige producenter (og ofte også mellem konkrete modeller). Du skal måle længden og eventuelt også bredden på din fod. En præcis guide til, hvordan du gør, finder du i denne artikel på vores blog. 

Ud over selve fodens mål skal du også tænke på tillæg, når du køber barefoot sko. Fodens længde og skoens indvendige mål er nemlig ikke det samme. For at foden kan arbejde korrekt, når du går, skal der være fri plads foran i skoen – altså et tillæg. Hvis du køber lukkede snøresko, bør tillægget ligge mellem 6–15 mm. Til ballerinaer og slip-ons i mokkasin-stil er 6 mm som regel nok, så de ikke glider af, når du går.

Fødderne forkælet

Du kender det sikkert. Efter en lang og krævende dag, når man kommer hjem, får man ofte allerede i entreen lyst til at smutte i et par behagelige hjemmesko. Det samme gælder, når man har været på benene hele dagen derhjemme, ryddet op, hængt vasketøj op osv. 

• Helt fantastiske er de unisex LEGUANO AKTIV, som med deres massage af reflekszoner støtter blodcirkulationen i foden – og som du uden problemer kan bruge både derhjemme og i haven. 
• Kvinder, der også derhjemme gerne vil føle sig elegante, kan tage balerinaer fra LEGUANO på, og mænd, der går efter komfort, vil ofte falde for modellerne GO eller SCIO. 
• Til hjemmebrug er sokkesko SKINNERS, i øvrigt også geniale – dem kan du bruge både på sofaen og i fitnesscenteret.
• Varme og komfort derhjemme får du med uldhjemmesko fra LEGUANO

I klinikken som derhjemme

Hvis dit arbejde kræver hvidt tøj, kan du nemt matche det med dine barefoot sko. Som indesko til læger og sygeplejersker er LEGUANO CARE et oplagt valg – de er ikke bare ekstremt behagelige, men også lavet i et praktisk materiale, der afviser væsker og er nemt at vaske af og desinficere. Hvis du foretrækker et mere elegant udtryk, kan du igen vælge ballerinaer – helt konkret de læder ANGLES. Meget flotte er dog også LEGUANO AMALFI, som du med deres fine blonder vil elske fra første skridt.

Og hvad med mændene? Ud over de allerede nævnte LEGUANO CARE kan de også vælge modellen LEGUANO AKTIV eller klassiske lædersneakers som ANGLES LINOS eller VICTORIA OLMO i et moderne, sporty snit. Hvis du foretrækker veganske materialer, så prøv sneakers LEGUANO SCIO eller LEGUANO GO.  

Til komfort hele dagen på kontoret

Kontorarbejde kræver ofte en konservativ business dresscode – fx en længere pencilskirt eller kjole, og for mænd typisk jakkesæt. Selv hvis du arbejder i bank eller i reception, behøver du ikke tilbringe hele dagen i stiletter eller laksko med smal spids. Ikke mindst mænd vil se skarpe ud i den lædermodel ANGLES CHRONOS, som skiller sig ud med sin enkle, tidløse elegance. En anden mulighed er barefoot sko som LEGUANO GENTLE eller de ultra-komfortable og stilrene snøresko fra LEGUANO.

Og hvad kan kvinder tage på i stedet for høje hæle, uden at gå på kompromis med den nødvendige elegance? Du går ikke galt i byen med de tjekkiske ANGLES, som sidder som en anden hud. Ekstremt behagelige ballerinaer i veganske materialer laver også det tyske mærke LEGUANO. Du kan også prøve de svært modståelige espadriller SHAPEN.

Blandt de lukkede modeller kan du fx prøve MARYLIN fra leguano, lavet i den blødeste italienske nappalæder. Og hvis dresscoden på din arbejdsplads ikke er helt så stram, kan du sagtens tage sandaler ANGLES på eller modellen LEGUANO JARA, som har en elegant rem omkring anklen.

Indesko til børn

Til børn er valget af sko næsten endnu vigtigere end til voksne. Deres fødder er stadig under udvikling, så barefoot sko, der respekterer fodens naturlige form og sunde vækst, er helt sikkert det rigtige valg. Uanset om du leder efter indesko til børnehave og skole eller behagelige hjemmesko til derhjemme, så kig på vores tips. Så finder du nemt sko både til større skolebørn og til dem, der lige er begyndt med barfodssko.

I barefoot sko hele dagen

Udvalget af barefoot sko, der egner sig til indendørs brug, er virkelig stort – så du behøver bestemt ikke at undvære barfodssko på arbejdet. Den rigtige model ser ikke bare godt ud, men giver dig også komfort hele dagen, selv når du står og går i timevis.

TIP: Hjælpemidler til stimulering og afslapning af fødderne – uanset hvor du er

Giv dine fødder en behagelig massage og afslapning med senzomotoriske indlægssåler fra NABOSO, som med deres stimulerende tekstur forbedrer blodcirkulationen i fødderne, deres følsomhed over for stimuli og reaktionsevnen. En anden fantastisk hjælper, som du kan bruge både derhjemme og på kontoret, er massagebolden NABOSO Neuro Ball.

Hvad kunne ellers interessere dig om emnet?

• Hvorfor vælge barefoot sko – og hvordan du vælger og bruger dem
• CrossFit & barefoot: koblingen mellem naturlige bevægelser
• Barfodet og elegant. Det er tid til barefoot ballerinaer
• Det er tid til at finde hjemmesko, rygsække og madpakker frem – og tilbage til skolebænken