COREYOGA Træningskort Bækkenbund - til kvinder i alle aldre

Unikke kort, der hjælper dig med effektivt at løse hyppige dysfunktioner i bækkenbundsmuskulaturen (og de tilhørende problemer). 100 effektive øvelser til hjemmet med omfattende vejledning.

En sund og aktiv bækkenbund er fundamentet for hele kroppen. 50 kort til 50 dages træning - fotograferede og detaljeret beskrevne øvelser, træningsprogrammer (QR-koder med videoer). Kortene er velegnede til kvinder i alle aldre, både med bækkenbundsproblemer og som grundlæggende forebyggelse.

Øvelserne bidrager til kropsbevidsthed, tilfredsstillende seksualitet og løser især hyppige dysfunktioner som: problemer med at holde på urin/luft/afføring, sænkning af bækkenorganer, lænderygsmerter, problemer med tømning, ubehagelig menstruation/ægløsning, fremstående bugvæg eller mangel på livsenergi.

Disse kort er velegnede til dig, hvis du:

• ønsker at skabe kontakt til din bækkenbund
• har problemer med at holde på urin/luft/afføring
• mærker (eller har fået konstateret), at dine bækkenorganer sænker sig (såkaldt prolaps)
• lider af lænderygsmerter, smerter i lændeområdet
• ønsker at forbedre din seksuelle oplevelse
• plages af forstoppelse, luftproblemer eller har problemer med tømning
• har ubehagelig, smertefuld menstruation/ægløsning eller problemer med at blive gravid
• har adskilt lige bugmuskulatur, dysfunktionel core eller dårlig kropsholdning
• ofte føler spænding, stress, tristhed, angst eller mangler livsenergi

Pakken indeholder: 50 kort, lamineret omslag, elastik

Mål: bredde: 5,5 cm, højde: 7,5 cm, dybde: 3,5 cm

Produktvægt: 700 g

Velegnet til: begyndere og øvede

Producentnavn: CoreYoga s.r.o. (IČO: 14241137)