PODCAST: Lucie Pytlová præsenterer bogen „Barefoot: lev barfodet!“

Gang, bevægelse og sundhed Podcast naBOSo

Hvad skal vi egentlig bruge sko til, og hvordan ser korrekt gang ud? Hvad sker der, hvis vi lander hårdt på hælene? Sammenligning af barefoot sko med klassiske sko.

Mød Mgr. Lucie Pytlová, fysioterapeut, som har takket ja til invitationen til dette afsnit af vores podcast. Emnet barfodsgang og barefoot sko fangede hendes interesse allerede under studiet, og hun valgte også at fordybe sig i det i sit speciale. Lidt senere, efter hun var færdiguddannet, ringede telefonen, og i den anden ende var en repræsentant fra forlaget Alferia. Det ene tog det andet, og tre år senere var bogen „Barefoot: lev barfodet!“ en realitet.

Netop den bog dykker vi ned i helt fra starten af vores samtale. Lucie ser tilbage på, hvordan den blev til, og undervejs kommer vi også omkring mange andre emner – hvad vi egentlig skal bruge sko til, og hvordan korrekt gang bør se ud. Hun forklarer, hvordan barefoot sko ændrer huden på vores fødder, hvad der sker, hvis vi lander hårdt på hælene, og hun kommer selvfølgelig også ind på sammenligningen mellem barefoot sko og klassiske sko.

I dagens afsnit får du blandt andet:

Hvem Lucie Pytlová er, og hvad hun arbejder med i sin praksis (0:27)
Hvordan og hvorfor bogen „Barefoot: lev barfodet!“ blev til (1:33)
Hvor Lucka fandt den nødvendige viden, mens hun skrev (4:01)
Hvad en sko egentlig er, og hvilke egenskaber den bør have (5:45)
Hvordan huden på fodsålerne ændrer sig gennem livet og ved barfodsgang – og hvilke fordele det har (9:33)
Hvordan du vælger sko til små børn, og hvad du bør undgå (11:42)
Hvad der sker, når vi lander hårdt på hælene, når vi går (20:04)
Hvordan et korrekt fodisæt bør se ud (21:40)
Hvordan det påvirker et barn, at det fra tidlig alder går med sko, der giver foden plads nok og lader den arbejde korrekt (24:59)
Hvorfor en børnesko under ingen omstændigheder bør have hæl (26:07)

Links til podcasten: