Hurtig levering
Returret i 14 dage
Tre trin til sunde fødder på ti minutter om dagen
INDHOLD I GRUNDKURSET:
| Grundlæggende onlinekursus med program til sunde fødder | |
| Har du smerter i fødderne og fodsålerne? Ondt i knæene eller hallux valgus? Stol ikke kun på ortopædiske hjælpemidler, men begynd at løse problemet aktivt med et simpelt og gennemtænkt træningsprogram. I hvert af dets tre trin lærer du fem effektive og samtidig nemme øvelser ved hjælp af kommenterede instruktionsvideoer og tydelige fotografier. Som støtte til træningen lærer du den vitaliserende fodmassage i detaljer. Derudover får du en metodisk håndbog med beskrivelser af øvelser, støttematerialer til print, grundlæggende tests af fodsålernes tilstand og mange andre bonusser. |
|
|
Kursets pris er 2.990 Kč Du modtager rabatkoden ved køb på vores hjemmeside. Adgangsoplysninger til onlinekurset sendes til dig via e-mail efter betaling. |
Hvad siger brugerne af grundkurset online?
| „To års uudholdelige smerter i højre fod efter længere gåture blev først afbrudt af træningen i onlinekurset. Under en weekendtur gik jeg for første gang i lang tid ned ad en bakke uden smerter, og mit højre knæ, ankel og fodsål gjorde ikke ondt! Jeg er utroligt glad!" (Iveta Zonygová) |
|
| „Onlinekurset er meget omfattende og har et sammenhængende koncept. Alle øvelser er fremragende forklaret på videoer og fotografier, så det ikke er noget problem at forstå dem. Som fysioterapeut har jeg arbejdet med fødder i lang tid, men i dette kursus fandt jeg nogle rigtig smarte, effektive øvelser, som jeg ikke selv ville have tænkt på." (Mgr. Erik Palko, fysioterapeut) |
|
| „Kurset for fødderne indeholder i hvert trin altid en fremragende sammensætning af øvelser, så det konkrete problem løses. Videoerne er fantastisk tydeligt optaget og beskrevet, og i kombination med de skriftlige beskrivelser kan alle virkelig mestre øvelserne. Kun ved at bære ortopædiske indlæg osv. kan man ikke løse fodproblemer, derfor anbefaler jeg varmt dette onlineprogram, Vlaďkas træning hjælper virkelig." (Mgr. Jana Bejčková, instruktør) |
|
| „Lidt efter lidt begyndte jeg at se, hvordan mine tæer adlyder bedre, hvordan fodens hvælving forbedres, hvordan jeg går pænt og elastisk, og hvordan lejlighedsvis knæsmerter forsvinder. Alle øvelser har pæne, nemme navne, og træningen er desuden sjov." (Dana Manoušková, træner) |
Videoeksempel: Vitaliserende fodmassage online (11:09)
| Denne meget effektive massage af foden (ankel, vrist, fodsål og tæer), kombineret med mobilisering af alle fodens led, får dine fodsåler til at blive bedre gennemblødede, varme og bløde i stive områder. Effekten er øjeblikkelig: din fod vil være som ny: let, elastisk og fuld af liv. |
Tre gratis e-bøger fra Vlaďka Botlíková til download (vladkabotlikova.cz)
Mere om forfatterens ekspertise (LinkedIn)
Ved køb af onlinekurset accepterer jeg at give kursets forfatter min e-mail, fornavn og efternavn for at oprette adgang til kurset. Vladana Botlíková (IČ 14900041) erklærer, at hun har sikret beskyttelse af personoplysninger i henhold til de nye GDPR-standarder og vil opbevare disse betroede oplysninger i overensstemmelse med gældende regler.
| Barefoot | ja |
| Vysokoškolská učitelka a lektorka zdravotního cvičení pro soukromé firmy i státní organizace. Již 30 let předává lidem umění sebeléčby pohybem. Posledních deset let se soustřeďuje na problematiku nohou a učí své klienty, jak se zbavit bolestí a opět si užívat zdravé tělo a lehký krok. |
Videoukázka: Vitalizační masáž chodidel online (11:09)
| Tato velice účinná masáž nohy (kotníku, nártu, plosky i prstů), spojená s rozpohybováním všech skloubení nohy, vaše chodidla prokrví, zahřeje i změkčí tuhé části. Efekt je okamžitý: vaše noha bude jako nová: lehká, pružná a plná života. |
Tři e-booky od Vlaďky Botlíkové ke stažení zdarma (vladkabotlikova.cz)
Více o odbornosti autorky (LinkedIn)
http://www.vladanabotlikova.cz/muj-pribeh/
Čeština
English
Slovenčina
Magyar
български
