Gang, bevægelse og sundhed

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská og Mgr. Olga Sidorenková: Postoperative ar og pleje af dem
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská og Mgr. Olga Sidorenková: Postoperative ar og pleje af dem

Hvad er et ar, hvordan opstår det, og hvordan passer du på det? Hvordan kan du se, om det er helet…

Læs artiklen
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská og Mgr. Olga Sidorenková: Åndedrætsterapi
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská og Mgr. Olga Sidorenková: Åndedrætsterapi

Vi trækker vejret, ligesom vi går, uden at tænke særligt over det. Men selv noget så almindeligt…

Læs artiklen
Fra ergonomi til træning: Fysioterapeuters tips til at forebygge rygsmerter
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Fra ergonomi til træning: Fysioterapeuters tips til at forebygge rygsmerter

Sidder du ned det meste af dagen? Så sæt fokus på ergonomi på arbejdspladsen, kompenserende…

Læs artiklen
Oplev igen glæden ved smertefri gang – ved hælspore kan en fysioterapeut også hjælpe
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Oplev igen glæden ved smertefri gang – ved hælspore kan en fysioterapeut også hjælpe

En hælspore kan gøre hverdagen markant mere besværlig. Hvordan ved du, om du har en hælspore? En…

Læs artiklen
NABOSO: Senzomotoriske skatte fra USA
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

NABOSO: Senzomotoriske skatte fra USA

Aktivér dine fødder og håndflader med senzomotoriske hjælpemidler fra NABOSO – NABOSO activation-,…

Læs artiklen
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská og Mgr. Olga Sidorenková: Skoliose
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská og Mgr. Olga Sidorenková: Skoliose

I podcasten går vi i dybden med skoliose, årsagerne til at den opstår, behandlingsmuligheder samt…

Læs artiklen
Lucie Ternová: Bækkenbunden påvirker den samlede form
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Lucie Ternová: Bækkenbunden påvirker den samlede form

En velfungerende bækkenbund påvirker kroppens samlede form hos både kvinder og mænd. Hvilke…

Læs artiklen
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská og Mgr. Olga Sidorenková: Fysioterapi som forebyggelse hos børn og voksne
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská og Mgr. Olga Sidorenková: Fysioterapi som forebyggelse hos børn og voksne

Hvad er fysioterapi, og hvorfor er det vigtigt – også som forebyggelse? Hvornår og med hvad kan en…

Læs artiklen
Funktionelle fødder: Vejen til en flad mave
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Funktionelle fødder: Vejen til en flad mave

Føddernes position er kernen i en god kropsholdning. Den påvirker aktiveringen af mavemusklerne,…

Læs artiklen
PODCAST: Bc. Edita Prošková og Bc. Hana Tonarová: Hvad du skal fokusere på, når du vælger dine første barfodssko til voksne
VALG OG VEDLIGEHOLDELSE AF SKO

PODCAST: Bc. Edita Prošková og Bc. Hana Tonarová: Hvad du skal fokusere på, når du vælger dine første barfodssko til voksne

Hvad adskiller barfodssko fra klassisk fodtøj, og hvilke parametre bør de have? Hvorfor er det…

Læs artiklen
Løb og barefoot: Tilbage til naturlig bevægelse
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Løb og barefoot: Tilbage til naturlig bevægelse

At løbe i barefoot sko betyder at vende tilbage til naturlig bevægelse. Vidste du, at det kan…

Læs artiklen
PODCAST: Andrea Součková: Barefoot giver din gang en ny dimension
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

PODCAST: Andrea Součková: Barefoot giver din gang en ny dimension

Lyt til podcasten med Andrea Součková, grundlægger af kæden af butikker med barefoot sko naBOSo. Om…

Læs artiklen
PODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Bækkenbund, graviditet, egenomsorg og træning efter fødslen
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

PODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Bækkenbund, graviditet, egenomsorg og træning efter fødslen

Lyt til podcasten med Mgr. Lucie Ternová, bevægelsesterapeut og certificeret træner i metoden DNS…

Læs artiklen
Ujævne underlag: Vejen til et mere levende hjem og stærkere fødder
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Ujævne underlag: Vejen til et mere levende hjem og stærkere fødder

Aktivér dine fødder derhjemme med hjælp fra sensomotoriske hjælpemidler, RootyRUG-rodmåtten – eller…

Læs artiklen
Diastase – sådan slipper du af med den én gang for alle
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Diastase – sådan slipper du af med den én gang for alle

Kæmper du med diastase og ved du ikke, hvordan du kommer af med den for alvor? Vi guider dig trin…

Læs artiklen
CrossFit & barefoot: forbindelsen til naturlige bevægelser
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

CrossFit & barefoot: forbindelsen til naturlige bevægelser

Har du hørt om CrossFit, men er i tvivl om, hvorvidt det er en sport for dig? Hvis du vil dykke ned…

Læs artiklen
Diastase – adskillelse af mavemuskler kan ramme alle, ikke kun kvinder efter fødsel
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

Diastase – adskillelse af mavemuskler kan ramme alle, ikke kun kvinder efter fødsel

Udspilet mave, rygsmerter, og du oplever din kropskerne som en „frakoblet“ del. Måske kæmper du med…

Læs artiklen
PODCAST: Lucie Pytlová præsenterer bogen „Barefoot: lev barfodet!“
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

PODCAST: Lucie Pytlová præsenterer bogen „Barefoot: lev barfodet!“

Hvad skal vi egentlig bruge sko til, og hvordan ser korrekt gang ud? Hvad sker der, hvis vi lander…

Læs artiklen
PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Sund udvikling hos børn og deres fødder
BØRN NABOSO

PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Sund udvikling hos børn og deres fødder

I denne podcast stiller Jirka Souček fra naBOSo Míša Voltrová, også kendt som Dětská fyzio máma,…

Læs artiklen
PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Skiftet til barefoot var ét stort AHA
GANG, BEVÆGELSE OG SUNDHED

PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Skiftet til barefoot var ét stort AHA

Lyt til podcasten med Vlaďka Botlíková, underviser i sund bevægelse. Om sport, skader, kærligheden…

Læs artiklen